{"id":1592,"date":"2026-01-30T11:53:56","date_gmt":"2026-01-30T11:53:56","guid":{"rendered":"https:\/\/wspornik.org\/?p=1592"},"modified":"2026-01-30T12:04:40","modified_gmt":"2026-01-30T12:04:40","slug":"organizacja-dnia-osoby-lezacej-jak-zapobiegac-apatii-i-pogorszeniu-funkcji-poznawczych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/2026\/01\/30\/organizacja-dnia-osoby-lezacej-jak-zapobiegac-apatii-i-pogorszeniu-funkcji-poznawczych\/","title":{"rendered":"Organizacja dnia osoby le\u017c\u0105cej \u2013 jak zapobiega\u0107 apatii i pogorszeniu funkcji poznawczych"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1592\" class=\"elementor elementor-1592\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-891f31f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"891f31f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a5a2308\" data-id=\"a5a2308\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0dfaaf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0dfaaf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Osoba le\u017c\u0105ca, niezale\u017cnie od tego, czy jest to skutek choroby, urazu czy zaawansowanego wieku, nara\u017cona jest na znaczne ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych i rozwoju apatii. Brak aktywno\u015bci, izolacja spo\u0142eczna oraz monotonia dnia sprzyjaj\u0105 zniech\u0119ceniu, spadkowi nastroju oraz utracie sprawno\u015bci umys\u0142owej. Dlatego strukturyzacja dnia z uwzgl\u0119dnieniem element\u00f3w stymulacji psychicznej, fizycznej i spo\u0142ecznej ma istotne znaczenie dla zdrowia umys\u0142u seniora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0f7f584 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0f7f584\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d61874\" data-id=\"4d61874\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77c6c5e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"77c6c5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dlaczego organizacja dnia jest kluczowa?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9fa4f46 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9fa4f46\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2d57584\" data-id=\"2d57584\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a06c6c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a06c6c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Osoby le\u017c\u0105ce cz\u0119sto trac\u0105 orientacj\u0119 w czasie i przestrzeni, zw\u0142aszcza gdy si\u0119 nudz\u0105 lub maj\u0105 ograniczone bod\u017ace z otoczenia. Podtrzymywanie aktywno\u015bci \u2013 zar\u00f3wno umys\u0142owej, jak i spo\u0142ecznej \u2013 daje choremu poczucie sensu, uczestnictwa oraz wsp\u00f3\u0142decydowania o w\u0142asnym \u017cyciu. Utrzymywanie aktywno\u015bci fizycznej i intelektualnej jest jedn\u0105 z najskuteczniejszych terapii pozafarmakologicznych przy chorobach ot\u0119piennych, co ma kluczowe znaczenie tak\u017ce u os\u00f3b le\u017c\u0105cych.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65b866e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65b866e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3e1408d\" data-id=\"3e1408d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1914147 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1914147\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak planowa\u0107 aktywno\u015bci w ci\u0105gu dnia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-732b155 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"732b155\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b40ebfd\" data-id=\"b40ebfd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16f63f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16f63f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Organizacja codziennych zada\u0144 powinna uwzgl\u0119dnia\u0107 elementy stymulacji psychicznej, sensorycznej, fizycznej i spo\u0142ecznej \u2014 tak, aby dzie\u0144 mia\u0142 rytm i logiczn\u0105 struktur\u0119. Pami\u0119taj! Do \u0107wicze\u0144 nie mo\u017cna przymusza\u0107.\u00a0 Je\u015bli osoba le\u017c\u0105ca m\u00f3wi Ci, \u017ce nie chce \u0107wiczy\u0107, odpu\u015b\u0107. Warto porozmawia\u0107 o benefitach codziennych \u0107wicze\u0144, lecz to, czy osoba le\u017c\u0105ca b\u0119dzie chcia\u0142a je wykonywa\u0107, zale\u017cy tylko od niej.<\/p><h3>Poranek \u2013 pobudzenie i orientacja<\/h3><p>Warto zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 od ustalenia sta\u0142ej godziny pobudki i podstawowych czynno\u015bci porannych. Rozmowa o planie dnia lub wspomnienia z przesz\u0142o\u015bci pomagaj\u0105 uaktywni\u0107 pami\u0119\u0107 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 osoby le\u017c\u0105cej (np. \u201eCo robi\u0142e\u015b wczoraj?\u201d). Stosowanie prostych pyta\u0144 o aktualn\u0105 dat\u0119 lub pogod\u0119 anga\u017cuje funkcje poznawcze i pomaga utrzyma\u0107 orientacj\u0119.<\/p><h3>Stymulacja umys\u0142owa w ci\u0105gu dnia<\/h3><p>Badania dowodz\u0105, \u017ce stymulacja poznawcza \u2014 czyli zestaw \u0107wicze\u0144 umys\u0142owych i rozm\u00f3w anga\u017cuj\u0105cych pami\u0119\u0107 \u2014 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci osobom z \u0142agodnym i umiarkowanym ot\u0119pieniem, poprawiaj\u0105c nastr\u00f3j i funkcje codziennego funkcjonowania. Aktywizacja poznawcza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c op\u00f3\u017ania\u0107 post\u0119p zaburze\u0144 my\u015blenia.<\/p><p>Przyk\u0142adowe zaj\u0119cia poznawcze:<\/p><ul><li><strong>\u0141amig\u0142\u00f3wki, zagadki, quizy<\/strong> \u2013 dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci seniora, anga\u017cuj\u0105 uwag\u0119 i pami\u0119\u0107 oraz daj\u0105 poczucie osi\u0105gni\u0119cia.<\/li><li><strong>Rozmowy o fotografii lub przesz\u0142ych wydarzeniach<\/strong> \u2013 pomaga przypomina\u0107 i wzmacnia\u0107 pami\u0119\u0107 autobiograficzn\u0105.<\/li><li><strong>Proste gry s\u0142owne i wsp\u00f3lne czytanie<\/strong> \u2013 anga\u017cuj\u0105 m.in. koncentracj\u0119, mow\u0119 i logiczne my\u015blenie.<\/li><\/ul><h3>Stymulacja sensoryczna \u2013 aktywizacja wszystkimi zmys\u0142ami<\/h3><p>Dla osoby le\u017c\u0105cej zmys\u0142y s\u0105 jednym z najwa\u017cniejszych \u017ar\u00f3de\u0142 kontaktu ze \u015bwiatem. Stagnacja sensoryczna mo\u017ce wzmaga\u0107 apati\u0119 i spadek funkcji poznawczych. Dlatego codzienna stymulacja powinna obejmowa\u0107:<\/p><ul><li><strong>Muzykoterapi\u0119<\/strong> \u2013 odtwarzanie znanych melodii z m\u0142odo\u015bci mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 pozytywne wspomnienia i poprawi\u0107 nastr\u00f3j.<\/li><li><strong>Stymulacj\u0119 dotykow\u0105<\/strong> \u2013 masa\u017c d\u0142oni lub twarzy r\u00f3\u017cnymi teksturami materia\u0142\u00f3w.<\/li><li><strong>Aromaterapia<\/strong> \u2013 wykorzystanie zapach\u00f3w kojarz\u0105cych si\u0119 z przyjemnymi do\u015bwiadczeniami.<\/li><\/ul><p>Zmys\u0142y s\u0105 jednym z \u201eokien na \u015bwiat\u201d seniora; regularna stymulacja sensoryczna wzmacnia poczucie obecno\u015bci i pomaga utrzyma\u0107 funkcje poznawcze.<\/p><h3>\u00a0<\/h3><h3>Ruch jako element zdrowia umys\u0142u<\/h3><p>Cho\u0107 osoba le\u017c\u0105ca mo\u017ce mie\u0107 ograniczon\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 samodzielnego ruchu, jakakolwiek aktywno\u015b\u0107 \u2014 na przyk\u0142ad bierne \u0107wiczenia ko\u0144czyn zgodne z zaleceniami fizjoterapeuty \u2014 wp\u0142ywa korzystnie na ukrwienie m\u00f3zgu i og\u00f3lny stan zdrowia, co mo\u017ce przek\u0142ada\u0107 si\u0119 na lepsze funkcje pami\u0119ci i uwagi.<\/p><h3>Kontakt spo\u0142eczny i jego rola<\/h3><p>Rytmiczne kontakty spo\u0142eczne \u2014 rozmowy z opiekunem, rodzinne odwiedziny, wsp\u00f3lne sp\u0119dzanie czasu \u2014 maj\u0105 udowodniony wp\u0142yw na dobrostan emocjonalny i poznawczy seniora. Regularne kontakty spo\u0142eczne przeciwdzia\u0142aj\u0105 izolacji, kt\u00f3ra mo\u017ce przyspiesza\u0107 pogorszenie funkcji umys\u0142owych oraz prowadzi\u0107 do apatii.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1452ea6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1452ea6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7c28a18\" data-id=\"7c28a18\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b87ebfc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b87ebfc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Przyk\u0142adowe \u0107wiczenia, \u0142amig\u0142\u00f3wki i quizy<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e6eeec6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e6eeec6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-df81bc1\" data-id=\"df81bc1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdae71e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cdae71e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Gra \u201eCo tam by\u0142o?\u201d \u2013 pami\u0119\u0107 wzrokowa<\/h3><p>Prosta gra treningowa pami\u0119ci wzrokowej, w kt\u00f3rej trzeba zapami\u0119ta\u0107 przedmioty pokazywane przez kilka sekund, a potem odpowiedzie\u0107 na pytania o to, co si\u0119 widzia\u0142o.<\/p><p>https:\/\/senioraktywnie.pl\/gra-co-tam-bylo\/<\/p><h3>Darmowe \u0142amig\u0142\u00f3wki i zadania pami\u0119ciowe do wydruku<\/h3><p>\u00a0\u015awietne do codziennego treningu pami\u0119ci, koncentracji i spostrzegawczo\u015bci.<\/p><p><a href=\"https:\/\/seniorporady.pl\/lamiglowki\/\"><strong>https:\/\/seniorporady.pl\/lamiglowki\/<\/strong><\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.dlaumyslu.pl\/cwiczenia-do-pobrania\/\">https:\/\/www.dlaumyslu.pl\/cwiczenia-do-pobrania\/\u00a0<\/a><\/p><p><blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ufnArHfGEs\"><a href=\"https:\/\/poznajdemencje.pl\/bezplatne-cwiczenia-poznawcze-pdf\/\">BEZP\u0141ATNE \u0107wiczenia poznawcze do pobrania (pdf)<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;BEZP\u0141ATNE \u0107wiczenia poznawcze do pobrania (pdf)&#8221; &#8212; Karolina Jurga - Poznaj Demencj\u0119\" src=\"https:\/\/poznajdemencje.pl\/bezplatne-cwiczenia-poznawcze-pdf\/embed\/#?secret=KUlqWCq3wn#?secret=ufnArHfGEs\" data-secret=\"ufnArHfGEs\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p><h3>Pomys\u0142y na \u0107wiczenia, kt\u00f3re mo\u017cesz samodzielnie wykorzysta\u0107<\/h3><ul><li>tworzenie s\u0142\u00f3w z liter,<\/li><li>quizy typu \u201eprawda\/fa\u0142sz\u201d o znanych obrazkach lub wydarzeniach,<\/li><li>rebusy w formie drukowanej lub narysowanej,<\/li><li>pami\u0119ciowe gry \u201epami\u0119taj po\u0142o\u017cenie par kart\u201d (memory),<\/li><li>sudoku i krzy\u017c\u00f3wki w du\u017cej czcionce.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4fea9e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4fea9e2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3e863a1\" data-id=\"3e863a1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06ee5c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"06ee5c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kiedy aktywizacja wymaga wsparcia specjalist\u00f3w<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eecb259 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"eecb259\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7d7c19a\" data-id=\"7d7c19a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58f3cb9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58f3cb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je\u015bli codzienne pr\u00f3by stymulowania seniora napotykaj\u0105 na wyra\u017any op\u00f3r, nasilon\u0105 apati\u0119 lub pogorszenie funkcji poznawczych, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, psychologiem albo terapeut\u0105 zaj\u0119ciowym. Terapia poznawcza lub zaj\u0119cia w dziennym domu opieki mog\u0105 stanowi\u0107 warto\u015bciowe uzupe\u0142nienie dzia\u0142a\u0144 domowych.<\/p><p>Organizacja dnia osoby le\u017c\u0105cej powinna by\u0107 starannie zaplanowana, z uwzgl\u0119dnieniem element\u00f3w stymulacji poznawczej, sensorycznej, spo\u0142ecznej i ruchowej. Regularno\u015b\u0107, powtarzalno\u015b\u0107 i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 aktywno\u015bci pomagaj\u0105 przeciwdzia\u0142a\u0107 apatii, izolacji i pogorszeniu funkcji umys\u0142owych. Nawet proste \u0107wiczenia i codzienne rytua\u0142y mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce dzie\u0144 chorego b\u0119dzie pe\u0142niejszy, bardziej sensowny, a jako\u015b\u0107 \u017cycia \u2014 wy\u017csza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-47bccc1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"47bccc1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b6dcf7c\" data-id=\"b6dcf7c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a5059e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5a5059e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bibliografia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6dd9661 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6dd9661\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-001b208\" data-id=\"001b208\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4dd40e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e4dd40e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>https:\/\/pacjent.gov.pl\/aktualnosc\/opieka-nad-chorym-z-demencja<\/li><li>https:\/\/www.cochrane.org\/pl\/evidence\/CD005562_can-cognitive-stimulation-benefit-people-dementia<\/li><li>https:\/\/seniore.pl\/wiedza\/dzienne-domy-opieki\/programy-opieki-dziennej-demencja\/<\/li><li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/neurologia\/aktualnosci\/178430,cwiczenia-dobre-na-pamiec-seniorow<\/li><li>https:\/\/swiat-seniora.pl\/opieka\/zajecia-aktywizujace-dla-lezacych-seniorow-7-pomyslow-na-codzienna-stymulacje\u00a0<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osoba le\u017c\u0105ca \u2014 niezale\u017cnie od tego, czy jest to skutek choroby, urazu czy zaawansowanego wieku \u2014 nara\u017cona jest na znaczne ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych i rozwoju apatii. Brak aktywno\u015bci, izolacja spo\u0142eczna oraz monotonia dnia sprzyjaj\u0105 zniech\u0119ceniu, spadkowi nastroju oraz utracie sprawno\u015bci umys\u0142owej.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1601,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[69,81],"class_list":["post-1592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baza-wiedzy","tag-cwiczenia","tag-organizacja-dnia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1592"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1603,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1592\/revisions\/1603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wspornik.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}